
Раскрыт секрет полезных десертов на Новый год
На Новый год россияне традиционно устраивают семейное застолье, которое сложно представить без десертов. Как сделать праздничные блюда вкусными и полезными, рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко, передают «Народные Новости».
Часто граждане покупают уже готовые десерты, в составе которых избыток сахара, содержится пальмовое масло и химические добавки. Чтобы не навредить здоровью ожно либо более тщательно выбирать блюда, либо приготовить их самостоятельно.
Главное здесь — минимизировать содержание сахара, отмечает эксперт. Если в составе блюда будет фруктоза из фруктов — это плюс, пояснила она.
Подойдут орехи, различные ягоды (можно замороженные) и фрукт. Но важно, чтобы их было в меру.
Читать на infox.ru
