Пять продуктов могут предотвратить скачки сахара в крови

Изменение рациона питания может нормализовать уровень сахара в крови и снизить риск диабета второго типа. Эксперты отмечают, что факторами риска заболевания могут быть избыточный вес и диета с высоким содержанием сахара и углеводов.

Некоторые продукты вызывают резкий скачок уровня сахара в крови после их употребления, что опасно для диабетиков и тех, кто подвержен риску развития болезни. Специалисты рекомендуют людям из группы риска пересмотреть свою диету, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови, пишет Express.

В частности, поддерживать стабильный уровень сахара в крови помогают следующие продукты:- яйца; - рыба; - авокадо; - листовые зеленые овощи; - фасоль. Ранее UfacityNews.ru писал, что повседневная еда может вызвать выпадение волос.