

Пять главных рекомендаций для снижения риска сердечного приступа дали британские специалисты
Эксперты из Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, что поможет существенно снизить риск сердечного приступа, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express. Всего в список ключевых рекомендаций для снижения риска этого недуга специалисты включили пять советов. 1. Правильный рацион питания. Такая диета должна предусматривать низкое содержание жиров и высокое содержание клетчатки, а также большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых. 2.
Физическая активность. Рекомендуется уделять ей не менее 150 минут в неделю. 3. Исключение сигарет. Отмечается, что курение – один из основных факторов риска по развитию атеросклероза, при котором артерии покрываются жировыми отложениями, что чревато сердечным приступом. 4.
. Читать на ufacitynews.ru
