Путь к долголетию: названы продукты, способные продлить жизнь на 5 лет
Люди с незапамятных времен задаются вопросом: как жить дольше? С каждым годом становится все очевиднее, что на продолжительность жизни влияют многие факторы, некоторые из которых под силу подкорректировать самому человеку. Например, питание.
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, определило большую роль жирных кислот омега-3 в улучшении качества жизни. Более того, авторы выяснили, что продукты с содержанием этих жирных кислот помогают увеличить продолжительность жизни за счет благоприятного воздействия на здоровье сердца и уменьшения воспалений. Исследователи считают, что люди, у которых в крови выявлено больше омега-3, живут на пять лет дольше. К такому выводу они пришли, изучив долгосрочные показатели
Читать на profile.ru




