Психологическая помощь во время пандемии: как сохранять спокойствие и жить в новой реальности?
Особенно тяжело приходится людям с повышенной тревожностью — на происходящее накладываются собственные страхи, переживания и фобии. В этом году больше людей стали обращаться за психологической помощью в благотворительные организации города, а запрос «» можно найти в поисковой истории многих харьковчан.
Как в это непростое время найти свою точку опоры и не поддаться панике? Мы собрали простые, но действенные советы психологов, которые могут оказаться полезными именно для вас. Что делать, если одолевает тревога? Дозируйте и фильтруйте информацию.
Нет, мы не предлагаем поместить себя в информационный вакуум, но доверять только проверенным источникам настоятельно рекомендуем. Если почувствовали, что уровень тревоги растет, ограничьте время в
. Читать на vchaspik.ua




