Психолог рассказал, как справиться с чувством безысходности

Чтобы преодолеть апатию и избавиться от чувства безысходности, необходимо мечтать, найти цель и не терять надежду. Такой совет дал социальный психолог, руководитель центра психологической помощи Александр Шахов.

— Если человек начнет мечтать, найдет сообщество единомышленников, то тогда совершенно естественно он преодолеет апатию и безысходность, — заявил эксперт в комментарии .

По его словам, чтобы преодолеть апатию и безысходность, нужна надежда и новые цели. Апатия возникает в том случае, когда человек не может найти точку приложения своей энергии действия. При наличии цели человек сформирует дальнейший план действий.

Он добавил, что апатия и безысходность могут быть вызваны разными причинами. Например, к подобному состоянию приводит нехватка витамина D.

До этого маркетолог Роман Носик периодически включать «режим информационной тишины». Он отметил, что иногда информация и ее большое количество могут иметь разрушающие последствия для нервов и психики.