Психолог рассказал, как побороть предновогоднюю депрессию. Всё дело в нерешённых делах

Перед Новым годом люди часто жалуются на ощущение упущенных возможностей и тщетно проведённого времени. Психолог Александр Кичаев рассказал, как побороть так называемую предновогоднюю депрессию.

— Все наши предновогодние неврозы и депрессии связаны, как правило, с нерешёнными делами. В этом случае человеку важно разобраться, можно составить два списка — прошедших удач и неудач.

Таким образом человек наводит порядок в своём бессознательном. Вторым пунктом можно написать список будущих планов и ранжировать по приоритету, — рассказал психолог.

Он также советует набросать бюджет для важных предстоящих дел. Это может принести осознание того, что действительно необходимо и желаемо, а что лишь навязано социумом.— Можно также постараться дела и