Психолог раскрыла 3 секрета, как преодолеть хроническую усталость

Как утверждает специалист, человека может измотать даже сочетание простых действий – слушать радио и параллельно работать, может, даже следить за ребенком. Больше всего энергии теряется при многозадачности, это называется «постоянное частичное внимание».

Так, запас сил может быстро иссякнуть, если мы трудимся одновременно умственно и физически, пишет Rodgor.ru.

Однако есть способы сохранить силы.

1. Подумать, какие именно дела приходится совмещать.

– Например, сидение в социальных сетях и слежка за малышом (или даже начальником, чтобы не заметил) могут сильно энергетически истощать, – подчеркивает эксперт.