

Психолог объяснила, как бороться со стрессом
Стресс стал едва ли не повседневным явлением для миллионов человек. Неудачи в работе, конфликты с близкими, страх за будущее - все это влияет на наше психическое и физическое здоровье. Оставлять такие процессы без внимания не следует.
О правилах успешной борьбы со стрессом РЕН ТВ рассказала психолог Мария Солдатенкова. Определение и симптомы Стресс - это психофизиологическая реакция организма на сильный раздражитель. «Посредством стресса организм не просто реагирует на измененную ситуацию, а начинает приспосабливаться к новым условиям», - отмечает специалист.
Симптомы стресса проявляются на психическом и физиологическом уровнях. В первом случае это измененное сознание и восприятие, суженное мышление, однобокое восприятие ситуаций. «Из-за стресса внимание к деталям теряется или, наоборот, чрезмерно усиливается.
Читать на ren.tv

