
Психолог объяснил, как справиться с эмоциональным выгоранием на работе
Даже самая любимая работа может принести дискомфорт, поэтому важно соблюдать время отдыха. Психолог Андрей Зберовский объяснил, как справиться с профессиональным выгоранием, сообщает издание «Инфореактор».
В первую очередь, стресс выражается в нежелании идти на работу. Данная ситуация, в основном, проявляется в ошибочном выборе той или иной профессии.
«Это ощущение, что человек принимает неправильные решения в жизни: выбрал не ту работу, получил не то образование. То есть такое депрессивное состояние», — сообщает Зберовский.
Также тревожным признаком является зацикленность на работе. То есть когда человек даже в выходные дни постоянно думает и говорит о деятельности. Из-за переработок нарушается длительность и качество сна. Вследствие
Читать на newinform.com

