Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Психолог назвала эффективные способы справиться со стрессом
Одними из эффективных способов снятия стресса считаются перенос переживаний на бумагу и медитация. Эти два метода Пятому каналу назвала семейный психолог Станислава Зарудная.
По ее словам, через письмо можно выплеснуть свои негативные эмоции и избавиться от них. На листе надо записать все, что расстраивает и злит. При этом бумагу лучше никому не показывать и желательно потом уничтожить. Особенно если есть вероятность, что она может попасть в руки того, кто в ней упомянут.
Психолог отметила, что медитация также помогает снять психологическое напряжение. Проводить ее стоит в удобной позе, закрыв глаза или зафиксировав взгляд внизу. Затем начинаются дыхательные техники и визуализация «собственного медитативного пространства» для абстрагирования
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали эффективный способ побороть стресс nation-news.ru / 5 лет назад
Психологи назвали самый тяжелый день недели ap22.ru / 5 лет назад
Доктор Мясников назвал эффективный способ укрепления иммунитета volg.mk.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
05.06 / 06:22
BMW
Audi
отдых
самит
мода и стиль
Audi Nuvolari: 1000-сильный преемник R8, пока BMW все еще «думает»
После того как Audi отправила легендарный R8 на заслуженный отдых, в модельном ряду компании образовалась зияющая пустота, которую невозможно было закрыть очередным электрическим кроссовером. И вот, пока конкуренты из Мюнхена продолжают кормить нас обещаниями о «когда-то возможном» суперкаре, Ингольштадт просто выставил на стол козырь. Встречайте — Audi Nuvolari (Ауди Нуволари), самый быстрый и мощный серийный автомобиль в истории бренда.
05.06 / 06:22
Facebook
Meta
Creator Assistant от Meta будет помогать авторам анализировать статистику Facebook и планировать контент
Meta представила новый инструмент на базе искусственного интеллекта под названием Creator Assistant, который должен помочь авторам контента анализировать эффективность публикаций и находить идеи для новых материалов. Функция уже начала появляться в Facebook для создателей контента из США, Канады и Индии.
05.06 / 06:22
Volkswagen
семья
электромобиль
мода и стиль
Skoda Peaq: Чешская марка готовит электрический «корабль» на семь мест
Пока автомобильный мир пытается оправиться от засилия однотипных кроссоверов, Skoda решила напомнить о себе. Компания опубликовала официальные эскизы своего будущего флагмана — электрического SUV под названием Peaq (Шкода Пик). Это не просто очередное обновление линейки, а заявка на лидерство в сегменте больших семейных электрокаров, где царят гораздо более дорогие конкуренты.
05.06 / 06:18
технологии
конференция
общество
самит
google
Бегство от ИИ продолжается: DuckDuckGo дал кнопку «выключить ИИ» в Chrome и Firefox
Поисковик DuckDuckGo выпустил браузерные расширения для Chrome и Firefox, которые позволяют сделать его версию поиска без ИИ — страницу noai.duckduckgo.com — поисковиком по умолчанию. Об этом сообщает TechCrunch. После установки пользователь попадает на страницу, где, по заявлению компании, нет сгенерированных ИИ-ответов, нет приглашений к чату с ботом и меньше изображений, созданных нейросетями.
05.06 / 05:56
Все думают, что воронка продаж работает линейно, но нет - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
Что изменилось в маркетинге и поведении клиентов? Почему классическая воронка больше не работает?
05.06 / 05:55
происшествия
самит
1С-Битрикс развивает программу «Безопасные интеграции»: ИИ-аудит как новый слой непрерывного контроля сторонних решений
Центр информационной безопасности и мониторинга инцидентов «1С-Битрикс» добавил в программу «Безопасные интеграции» новый слой проверки подключаемых решений для маркетплейса от сторонних компаний-разработчиков - анализ кода на базе искусственного интеллекта. ИИ-аудит дополняет уже работающие механизмы: статический анализ по правилам, экспертное ревью, публичный реестр уязвимостей и взаимодействие с независимыми исследователями. Расширение программы - собственная инициатива компании в развитие подхода к безопасности экосистемы, который Центр ИБ ведёт на протяжении многих лет.
05.06 / 05:55
происшествия
Amazon
прогноз
расследование
взрывы
После взрыва New Glenn в Blue Origin планируют вернуть стартовую площадку к работе до конца этого года
Blue Origin планирует восстановить стартовую площадку LC-36 на мысе Канаверал, штат Флорида, к концу 2026 года после взрыва тяжёлой ракеты New Glenn в прошлом месяце. Такой прогноз дал генеральный директор Blue Origin Дэйв Лимп. Однако администратор НАСА Джаред Айзекман считает, что компании Джеффа Безоса потребуется «довольно много времени», чтобы восстановить стартовую площадку. По его оценке, это «вполне возможно» к 2028 году.
05.06 / 05:34
общество
самолет
Знаменитости
доллар
пилот
США попрощались с незаменимым штурмовиком Harrier
Корпус морской пехоты США официально списал легендарный штурмовик вертикального взлета AV-8B Harrier.
05.06 / 05:34
iPhone
связь
технологии
Apple
смартфон
Больше, чем телефон: как превратить ваш iPhone 15 в мини-пауэрбанк
Благодаря порту USB-C владельцы iPhone 15 и более новых моделей могут использовать смартфон как компактный «аварийный» источник энергии.
05.06 / 05:08
продукты
технологии
Rolex
золото
интересное
Caviar встроила швейцарские часы в iPhone 17 Pro Max: цены достигают $215 тысяч
В отличие от многих подобных проектов, где часы выполняют лишь декоративную функцию, Caviar разработала полноценную систему крепления под названием Watch Vault.
