Психолог Климакова предупредила, что адаптация к рабочему режиму после праздников может занять около недели

Психолог Мария Климакова заявила, что для адаптации к работе после длинных новогодних праздников может потребоваться около недели. Эксперт дала рекомендации, как сделать этот процесс комфортным.Преподаватель кафедры "Возрастная психология имени профессора Обуховой" факультета "Психология образования" Московского государственного психолого-педагогического университета отметила, что если адаптация к рабочему процессу после праздников занимает больше недели, то это повод задуматься, нет ли каких-то проблем, на которые следует обратить внимание.Мария Климакова в беседе с Агентством городских новостей "Москва" порекомендовала в первые дни на работе делать перерывы и не нагружать себя.

Кроме того, психолог предложила взять с собой из дома какую-нибудь безделушку, которая будет напоминать о семье и праздниках. Специалист также посоветовала за пару дней до начала рабочего процесса начать перестраивать свой режим дня.Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс НовостиСтаньте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты.

Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.Или