Прорыв в лечении диабета - ученые обнаружили пользу сладкого фрукта

Новое исследование ученых из Гарварда доказала пользу сладких плодов для здоровья при повышенном сахаре

Исследователи выяснили, что один сладкий тропический фрукт способен помочь в профилактике диабета второго типа.

О каком именно продукте идет речь, рассказывает профессор и диетолог Олег Швец в Facebook.

Что показало исследование
По данным ВОЗ, диабетом страдают более 400 миллионов человек по всему миру, и почти половина даже не подозревает о своем заболевании. В Украине официально зарегистрировано свыше 1,2 миллиона случаев, но реальное число может быть в разы выше. При этом около 90% всех случаев приходится именно на диабет II типа.

Ключ к снижению этих показателей — ранняя диагностика и профилактика преддиабета, когда уровень сахара уже выше нормы, но болезнь еще можно остановить. Одним из действенных способов является корректировка рациона.

Роль питания в профилактике диабета
Ученые уже давно подчеркивают, что увеличение доли растительной пищи, особенно фруктов, ягод и продуктов с высоким содержанием клетчатки, помогает стабилизировать уровень глюкозы и поддерживать метаболическое здоровье. Но новое исследование показало, что даже сладкие фрукты могут быть полезны — и один из них выделяется особенно.

Манго: неожиданный защитник от диабета
Работа, опубликованная в научном журнале Foods, показала, что ежедневное употребление манго (Mangifera indica) в течение 24 недель способствует улучшению как краткосрочного, так и долгосрочного контроля уровня сахара в крови.

Эксперимент проводился с участием людей с преддиабетом. У тех, кто ел одно свежее манго каждый день, наблюдалось снижение инсулинорезистентности, повышение чувствительности клеток к инсулину и уменьшение жировых отложений.

Хотя манго содержит фруктозу, его