Названа специя, которая способна предотвратить развитие диабета

Ученые доказали, что пряность способна улучшать регуляцию уровня сахара в крови и снижать риск развития диабета второго типа у людей с предиабетом.

Исследователи из США, Германии и Южной Кореи провели масштабное клиническое исследование, которое показало, что корица способна улучшать регуляцию уровня сахара в крови и снижать риск развития диабета второго типа у людей с предиабетом. Работа велась под руководством Эндокринного общества при поддержке Министерства здравоохранения Южной Кореи.

В эксперименте приняли участие более пятидесяти добровольцев с повышенным риском диабета. На протяжении двенадцати недель одна группа принимала капсулы с порошком корицы по 500 миллиграммов в день, а другая — плацебо. Результаты показали, что у участников, употреблявших корицу, уровень глюкозы натощак значительно снизился, а чувствительность организма к углеводам улучшилась. Это означает, что пряность помогает контролировать обмен веществ и препятствует скачкам сахара, типичным для предиабетического состояния.

Важно, что ни у одного из участников не наблюдалось побочных эффектов — корица переносилась хорошо, что делает её потенциально безопасным дополнением к рациону людей, склонных к нарушению углеводного обмена.

Учёные намерены продолжить исследования, чтобы уточнить оптимальные дозировки и продолжительность курса. По предварительным данным, регулярное употребление корицы может служить профилактической мерой против диабета второго типа.

Дополнительно специалисты напоминают, что эффект корицы усиливается при сочетании с правильным питанием и физической активностью. Пряность также помогает снижать уровень «плохого» холестерина, улучшает микроциркуляцию и обладает антиоксидантными свойствами.

В США, по данным эндокринологов, около 90