Профессор Ларс Донат рассказал о пользе хулахупа для здоровья человека

Профессор Ларс Донат, представляющий Немецкий спортивный университет Кельна, рассказал, что во время пандемии в Европе увеличился интерес к хулахупу. По словам эксперта, обруч обладает большим количеством полезных свойств и позволяет тренироваться самостоятельно дома.

Изображение взято с: publicdomainpictures.net Донат сообщил, что обруч является тренировочным инструментом, который имеет низкий порог вхождения. Тренировки при использования хулахупа очень полезны для организма, а эффект можно заметить спустя несколько недель.

Обруч - эффективный убийца калорий, заявил эксперт. Однако для этого рекомендуется проявлять выносливость — важно тренироваться минимум один час.

Таким образом можно получить максимальную пользу от занятия спортом. При