Проблемы с кожей и волосами, которые возникают из-за стресса

Какие проблемы могут возникнуть из-за стресса и как это можно исправить.

Проблемы с кожей и волосами нередко становятся следствием длительного стресса. Специалисты рассказали, какие признаки могут указывать на влияние эмоционального напряжения на организм и что поможет уменьшить его последствия.

Об этом сообщает сайт Huffpost.

Акне и воспаления

Одним из самых распространенных последствий стресса для кожи считается появление акне. Во время нервного напряжения организм вырабатывает больше кортизола — гормона, который усиливает выработку кожного сала и провоцирует воспалительные процессы.

Кроме того, стресс способен влиять на иммунитет и нарушать баланс микрофлоры кожи, что также повышает вероятность высыпаний. При этом специалисты напоминают, что акне развивается под воздействием сразу нескольких факторов — генетики, гормонального фона, питания и ухода за кожей.

Обострение хронических заболеваний кожи

При стрессовых состояниях нередко ухудшается течение экземы, псориаза и розацеа. Причина в том, что эмоциональное перенапряжение ослабляет защитный барьер кожи, снижая выработку важных липидов и белков.

Из-за этого кожа становится более восприимчивой к внешним раздражителям и быстрее реагирует воспалением.

Темные круги и отечность под глазами

Повышенный уровень кортизола может задерживать жидкость в организме. Если к этому добавляется недосыпание, появляются отеки и темные круги под глазами.

Эксперты отмечают, что это один из заметных сигналов того, что организм испытывает последствия хронического стресса.

Выпадение волос

Сильные переживания могут спровоцировать так называемое телогеновое выпадение волос. Обычно проблема проявляется спустя несколько недель или даже месяцев после стрессового события.

При этом стресс способен