При истериках и стрессовых реакциях. Как поддержать ребенка во время воздушной тревоги и взрывов

Психолог Мария Сичинская в своем Instagram рассказала, как вести себя с детьми во время обстрелов.Воздушные тревоги и прилеты по украинским городам, пожалуй, наиболее стрессовые для родителей, ведь, кроме переживаний за себя, им нужно заботиться о физическом и психическом состоянии своих детей. Психолог Мария Сичинская ответила на несколько вопросов о том, как обращаться с детьми во время тревог и воздушных атак, чтобы помочь и успокоить.Ничего. Истерика – это не страшно.

Истерика не вредит ребенку. Пусть поплачет, поорет, пусть эмоции выйдут.Главное – не раздражайтесь и не срывайтесь на ребенка. Помните, что ей/ему просто очень страшно.

Поддерживайте, говорите: «Я знаю, мой хороший, тебе страшно. Я знаю, громко было. Я с тобой, мы справимся.

Я тебя люблю, я рядом».Это хорошо! Если вы гражданский человек в укрытии, то самое важное, что вы можете сделать, это быть со своими детьми. Играть, говорить слова любви, петь, читать, максимально обнимать, кормить грудью маленьких и т.д.Я вам помогу, но будет неприятно. Заботиться сейчас о ребенке – это ваш фронт! Без выбора.

Наши защитники защищают нас в самые страшные моменты. Если бы они говорили: «Я в панике, мне не до вас. Не могу!», мы бы все уже умерли.Вы взрослые, и у вас есть ребенок.

И вы ему сейчас нужны. Кроме вас - некому. Поиграйте с ним.Это нормальная реакция.

Могут укакаться, уписяться, блевать. Это нормальная реакция организма на стрессовые события. Это не вредит ребенку, скорее, помогает это пережить.Ваша задача объяснить детям, что это нормально, успокоить их.