При артрите и от "плохого" холестерина: названа необычная, но полезная каша на завтрак
В качестве основного блюда на завтрак многие выбирают кашу. Не все они являются одинаково полезными. Стало известно об одной из каш, которая способна предложить целый ряд преимуществ для здоровья.
Речь идет об амарантовой каше. Из щирицы (другое название амаранта) изготавливают напитки, муку и крупу, а также употребляют в сыром виде, пишет Polzaivredno. В состав этого растения входит большое количество полезных веществ. Например, витамины (А и К), кальций, железо, фосфор, калий и магний, сообщает Organic Facts. В чем же польза такой каши на завтрак?
Снимает воспаленияБольшинство людей обращают внимание на амарант из-за его высокого содержания белка, что делает его важным источником питательных веществ. Новые исследования показали, что он
Читать на profile.ru



