
Диетологи рассказали о самой полезной каше для долголетия
В Национальной базе данных по питательным веществам министерства сельского хозяйства США указано, что пшеничная каша считается самой полезной из всех. Она обогащена кальцием, магнием, марганцем, калием и фолиевой кислотой.
Изображение взято с: Youtube В состав пшеничной каши входит селен, который является мощным антиоксидантом. Он способен снизить накопление бляшек и «плохого» холестерина в организме человека.
Микроэлемент может защищать от возникновения атеросклероза, сердечных приступов и инсультов. Селен обладает природными антиоксидантными свойствами, помогающими бороться со свободными радикалами и другими токсинами в кровообращении и других системах организма.
При этом вещество повышает иммунитет. Микроэлемент помогает регенерировать
. Читать на actualnews.org
