

Преподаватель из Стэнфорда назвал самый эффективный прием для снятия стресса
Наступил 2021 год и, к сожалению, похоже на то, что мир еще какое-то время будет продолжать полыхать в этом ужасном и непредсказуемом пламени. А это само по себе уже является фактором стресса. Однако писатель, предприниматель и бывший преподаватель Стэнфорда Нир Эяль написал в своем блоге, что человечество проходило и через более страшные времена.
В качестве примера он приводит историю Виктора Франкла, пережившего Холокост и ставшего одним из самых влиятельных психиатров мира. Сегодня все мы можем воспользоваться инструкцией Франкла по преодолению ежедневных стрессов и паники, вызванной пандемией. Если верить Эялю, то на самом деле вдохновляющая история Франкла является идеальным примером эффективного снятия стресса. И если этот метод
Читать на from-ua.com
