

Преподаватель физкультуры рассказала о простом способе похудеть
Преподавательница физкультуры из Австралии Белинда Нортон рассказала простом, но неочевидном способе похудеть. Благодаря ему она изменила пищевые привычки и улучшила здоровье.
Австралийка отметила, что важно грамотно организовать кухонные шкафы c продуктами, так как люди по несколько раз в день заглядывают в них. Главное на видное место класть самые полезные продукты, которые часто используются при приготовлении блюд, например, орехи, семена чиа и специи. На нижние полки стоит убрать продукты, которые нужны реже.
На уровне глаз Нортон ставит органическую пищу, поэтому у неё под рукой всегда полезные при похудении продукты — овсяные хлопья, семена конопли, подсолнуха и тыквы, рисовый сироп, миндаль, какао-порошок и кокосовое масло.
Читать на gazeta.a42.ru