
Правило HALT: 4 причины, почему мы "бросаемся" на людей
Да-да, именно покушать! Психолог Марьяна Франко говорит, что в более чем 80% ситуаций проблема решается с помощью чая с бутербродом. А все, что можно решить чаем с бутербродом, не нужно решать ничем иным, чем чаем с бутербродом.
К теме Как сохранить психологическую стабильность в нестабильном мире: пять важных правил Однако сначала надо научиться пользоваться правилом HALT и начать лучше заботиться о себе. Ешьте вовремя, чтобы не конфликтовать / Фото unsplash С немецкого это слово переводится как "стоять" в повелительном тоне.
В психологии HALT – это правило, которое помогает человеку научиться лучшей эмоциональной регуляции и тому, как предотвращать свои срывы и конфликты. Ведь большинство эмоциональных срывов возникает из-за чрезмерной
. Читать на 24tv.ua
