
Правда ли, что яблоки нужно есть каждый день
Существует распространенное мнение, согласно которому для здорового организма необходимо каждый день съедать яблоко. В англоязычных странах на этот счет даже существует поговорка, которая гласит: «An apple a day keeps the doctor away».
Что дословно значит «яблоко в день убережет от похода к доктору». Разбираемся, действительно ли это так, или же это еще од ин распространенный миф о правильном питании. Польза для здоровья Яблоки обладают рядом преимуществ, которые могут способствовать долгосрочному укреплению.
Они богаты важными питательными веществами, включая клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты. В частности, витамин С действует как антиоксидант, нейтрализуя вредные соединения, известные как свободные радикалы, и защищает
Читать на skuke.net
