Поставить возраст на паузу: упражнения для омоложения тела
Источник: инстаграм Nataliorganic Актуально Если надоел жир внизу живота: простые упражнения, чтобы сделать его плоским Конечно, для того, чтобы делать упражнения, нужно найти время и приложить усилия. Поэтому некоторые люди выбирают простые методы и ложатся под нож хирурга или делают уколы красоты.
Выполнение этих упражнений занимает 6 минут. Они улучшают кровообращение и работу капилляров.
Лягте на пол лицом вверх, руки положите под голову. Делайте колебательное движение всем телом: начинайте от пяток и заканчивайте головой.
Со стороны это выглядит так, будто ваши верхняя и нижняя часть тела движутся в разные стороны. Пятки держите вместе.
При выполнении этого упражнения тело должно вибрировать. Считайте до 240 – это и будет периодом для
. Читать на 24tv.ua

