Портал Eat This, Not That перечислил продукты, повышающие риск смерти на 40 процентов

Стоит отказаться от продуктов высокой степени обработки, так как они могут привести к ранней смерти, особенно среди людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Об этом написала Клара Ольшански на портале Eat This, Not That. Она отметила, что «вредный» рацион увеличивает риск летального исхода на 40%. Канадский эксперт в области общественного здравоохранения Энди де Сантис назвал продукты, которых стоит избегать:

— пшеничная мука,

— гамбургеры и хот-доги,

— сливочное масло, сливки и жирные молочные продукты.

Она отметила, что вредная пища составляет половину суточной нормы калорий для человека, поэтому насовсем отказываться от нее не стоит. Однако имеет смысл сократить потребление указанных продуктов.