Популярный овощ на каждой кухне оказался простым «ключом» к долголетию

Обрести «ключ» к долголетию можно с помощью здорового образа жизни и правильного питания. При этом многие полезные элементы содержатся именно в растительных продуктах, говорят специалисты.

Так, утверждается, что продлить жизнь удастся с помощью регулярного употребления помидоров. Об этом пишет издание «Food.news».

Эксперты говорят, что помидоры – источник необходимых питательных веществ. Фактически, один помидор может содержать до 40% рекомендуемой суточной нормы витамина С – иммуностимулирующего питательного вещества. Эти популярные овощи также богаты железом -важным минералом для производства красных кровяных телец, и калием – ключевым питательным веществом для работы сердца, сокращения мышц и контроля артериального давления.

Кроме того,