Популярный детокс водой с лимоном: ученые рассказали, стоит ли себя мучить

Клинический диетолог объясняет, может ли стакан воды с лимонным соком вывести токсины из организма. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию. Спасибо за то, что вы с нами. Множество экспертов из Сети и даже такие голливудские звезды, как Дженнифер Энистон, рекламируют употребление стакана теплой воды с соком лимона.

По их словам, лимонный сок может успокаивать, заряжать энергией и обеспечить детоксикацию всего организма. Но у диетологов есть свое мнение на этот счет, пишет Inverse. Читайте лучшие материалы раздела на странице "Фокус.

Технологии и наука" в Facebook Диетологи из Университета Южной Австралии Эванджелин Манциорис, имеющая опыт работы в клинической диетологии, говорит, что эффективность лимонного сока переоценена. "Лимонный сок бесспорно богат витамином С, который очень важен для человеческого организма. Мы давно знаем, что дефицит витамина С приводит к такому заболеванию как цинга.

Такое состояние чаще всего связывают с историями мореплавателей, у которых не было доступа к свежим фруктами и овощам во время дальних плаваний", – говорит Манциорис. Иногда, витамин С в организме понижается в связи с той или иной болезнью. Тогда питье воды с лимоном может действительно может восстановить баланс витамина С в организме.

Стоит помнить, что витамин С распадается при температура от 30 до 40 градусов по Цельсию, потому вода не должна быть слишком горячей. "Но если в вашем рационе достаточно витамина С, все лишнее будет выводиться из организма с мочой", – отмечает диетолог. Так