Пользу редьки назвали волгоградцам

Редьку в России едят с давних пор. Ценилась она не только вкусом, но и помощью в лечении многих заболеваний, пишет "Волгоградская правда.ру".

Сейчас на прилавках можно встретить редьку белую, черную, зеленую и дайкон.

В овоще содержится всего 30 ккал на 100 граммов. Корнеплод богат витаминами С и группы В, калием, холином, который помогает регулировать уровень холестерина в крови.

Клетчатка в составе овоща улучшает работу кишечника и ускоряет метаболизм.

В медицинских целях чаще всего применяют черную редьку. Его используют при простудах, синуситах, ринитах, гайморитах, фронтитах и кашле. В черной редьке содержится природный антибиотик лизоцим.

Однако есть и противопоказания. Так, не рекомендуется включать в рацион редьку при беременности,