Полезный август: дыня от вирусов, помидоры от инсульта и кукуруза - от старости

Ловите момент: мы в самом щедром, изобильном и живописном месяце года, когда почти все выращено, выкопано, сорвано и радует глаз на рынках, в супермаркетах и просто на улицах. Советуем забыть о сосисках, котлетах, фастфуде и тортах и как следует подготовиться к сезону вирусов, новых штаммов, плохой погоды и прочих атрибутов грядущей осени.

Увы, "накачать" организм витаминами на всю зиму вперед не получится - он возьмет ровно столько, сколько ему нужно. А вот взбодрить его и порадовать тысячей полезных веществ, микроэлементов и витаминов, которые сейчас просто выпрыгивают из овощей и фруктов, можно запросто. Разбираемся вместе с врачом-диетологом Евгенией Розум, чем богаты главные августовские продукты и на что обращать внимание, чтобы не