
Полезные привычки, которые подарила нам самоизоляция. Делимся секретами, как провести лето с выгодой для себя
Культура самоизоляции научила нас многому: бесплатно заниматься фитнесом в любое время дня и ночи, заказывать продукты с доставкой на дом и экономить время на бытовых делах. Делимся полезными привычками, которые помогут успеть отдохнуть этим летом, и без того мимолетным.
Тренировки дома Пока фитнес-клубы были закрыты, мы занимались где-то между диваном и обеденным столом. На карантине открылось много новых спортивных онлайн-площадок, а количество «домашних» тренеров в соцсетях выросло в разы.
Благодаря им мы — хочется верить — не растолстели, сидя дома. С помощью видеоуроков мы осваивали йогу, растяжку и аэробику, убирали животы за восемь минут в день, качали руки с помощью бутылок с водой и даже танцевали тверк.
Читать на gubdaily.ru

