
«Починит организм»: продукты с цинком легко с этим справляются
Этот микроэлемент помогает организму нормально функционировать, определять силу иммунной реакции на инфекцию, а также интенсивность прохождения регенерации, позволяющей «починить» человеческий организм после хвори.
Недостаток цинка делает людей восприимчивыми к инфекциям. Чтобы его поддерживать на достаточном уровне, нужно правильно питаться. Об этом говорится в издании Food News.
Так медики рекомендуют употреблять продукты, содержащие цинк. Он встречается в фасоли, курином мясе, яйцах, сыре, тыквенных семечках, нуте, зеленом горошке, а также арахисе. Устрицы являются кладезем этого вещества.
Кроме того, цинк полезен, когда плохо работает ЖКТ, выпадают волосы, а также при проблемах фертильности и кожи, подытожили специалисты.
Ранее "МК в
Читать на volg.mk.ru
