
Почему нельзя голодать на диетах: тренер предупредила о последствиях
Источник: инстаграм Анастасии Полтавской Чем чревато голодание на диетах, рассказала тренер, диетолог Анастасия Полтавская. Полезно Бестолковые методы похудения, на которые люди зря тратят деньги: ТОП-4 В момент голодания в организме снижается уровень глюкозы, а она является неким топливом для нас.
Пропущенный завтрак, обед или ужин сразу же дают о себе знать: головокружение, слабость или даже головная боль, неприятные ощущения в области желудка, – отметила Полтавская. Она пояснила, что вышеперечисленные симптомы являются "звоночками", которые посылает нам организм.
Голодая, человек причиняет себе еще больший вред, ведь организм находится в стрессе. Не получая пищу, организм начинает сам "добывать" питательные вещества.
Читать на 24tv.ua
