Петербуржцев призвали не игнорировать хрен и ягоды
С наступлением осени городские прилавки изобилуют спелыми овощами, фруктами и ягодами, которые содержат необходимый запас витаминов для укрепления иммунитета. Региональный Роспотребнадзор призвал не игнорировать эти продукты и разнообразить свой рацион питания.
Так, среди овощей не стоит недооценивать кабачки, тыкву, картофель, помидоры и кукурузу, а также все виды капусты. Обратите внимание на свежий корень хрена, который станет незаменимой приправой для зимних заготовок. Не лишайте свой стол бобовых. В качестве гарнира добавьте чечевицу, бобовые, нут или зеленый горошек. Прибавить организму антиоксидантов и минералов поможет любая зелень, которую вы найдете в магазине или у себя на огороде.
Закрепить иммунный апгрейд к осени помогут
Читать на spb.mk.ru

