Перечислены вкусные «заменители» «вредных», но вкусных продуктов

Сидя дома, особенно во время карантина, постоянно хочется съесть что-то вкусное и не очень полезное. Сладости, жирные и калорийные блюда приходят на помощь. Однако рано или поздно употребление такой пищи даст о себе знать. Эксперты перечислили любимые многими блюда, которые можно «превратить» в полезные.

Диетолог Паула Верретт рассказала The Mirror, как можно заменить ингредиент так, чтобы еда оставалась такой же вкусной, но содержала бы меньше жира и сахара. Например, при приготовлении макарон с сыром можно использовать цельнозерновые макароны, в которых больше клетчатки. Эксперт советует также добавить в них овощи и нежирный сыр. Так блюдо получится вкусным и будет содержать белок и витамины.

Заварной крем, который часто используется в