Перечислены продукты, которые полезнее всего употреблять с утра
Самым полезным завтраком будет богатая клетчаткой, белками, жирами и углеводами порция еды. Об этом «НьюИнформ» рассказала диетолог Нурия Дианова.
Ранее врач-диетолог Инна Кононенко в интервью «Пятому каналу» назвала продукты, употребление которых на завтрак может навредить здоровью и привести к ожирению. Она рекомендовала исключить из утреннего рациона быстроразвариваемые каши, мюсли и хлопья с молоком и бутерброды.
«Не со всем перечисленным моей коллегой согласна», — сказала Дианова.
По ее словам, быстроразвариваемые каши и хлопья — это «чистое зло», которое снабжает человека энергией, но вызывает заболевания при постоянном потреблении и не снабжает организм необходимым микроэлементами — в этом диетолог согласна с Кононенко.
«Тут
Читать на newinform.com


