
Пасхальный стол: правильное меню от диетолога
Праздничное меню можно сделать менее калорийным. Как это сделать, порталу aif.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.
Чтобы застолье прошло без вреда для организма, выбирайте качественные продукты. Яйца покупайте ровные, гладкие, с равномерным окрасом. На скорлупе не должно быть перьев, птичьего помета. Перед приготовлением и покраской яйца нужно обязательно вымыть.
Творог выбирайте белого цвета с кремовым оттенком. Продукт должен иметь кисловатый запах. Сыворотка может выделяться в малом количестве и только в твороге невысокой жирности.
Покупая готовый кулич, обратите внимание на его состав. Он должен быть максимально натуральным.
Чтобы снизить калорийность праздничных блюд,
Читать на mir24.tv
