Отпуск с пользой: ведущий врач в области anti-age медицины поделилось правилами правильного отдыха на море
Ведущий врач в сфере anti-age медицины, дерматолог, косметолог Мария Федчук о правилах правильного питания и сна во время летнего отпуска. По ее словам, следования простым инструкциям позволит не только полностью восстановить организм во время заслуженного отдыха, но и уберечь кожу от не всегда положительного влияния солнечных лучей.
"Первое, это то, что отпуск - жизненно необходим для каждого человека вне зависимости от рода его деятельности!
Это возможность замедлиться и перезагрузиться, что мега важно для нашего мозга.
Огромное количество исследований показывают, что даже 5-дневный солнечный отпуск - это надёжный друг в работе со стрессом", — говорит эксперт.
По ее словам, центральное действие солнечного света на организм
Читать на kp.ua



