От токсинов, холестерина и для долголетия полезным оказался инжир

Специалисты из министерства сельского хозяйства США рассказали о пользе употребления инжира для человеческого здоровья, сообщает «Профиль» со ссылкой на Public Health Nutrition. По данным экспертов, этот продукт может быть хорошим источником кальция, магния, железа, цинка, марганца и калия, а также витаминов А, Е и К.

Выявлено польза инжира от «плохого» холестерина благодаря содержащемуся в нем пектину, растворимой клетчатке. Как показали исследования, это полезно для долголетия, поскольку большое количество холестерина может повышать риск некоторых опасных заболеваний.

Также инжир полезен от токсинов. Специалисты уточнили, что придерживающиеся диеты с высоким содержанием натрия люди могут страдать от более высокой потери кальция.