Онемение пальцев связали с дефицитом витамина B5

Витамин B5, также называемый пантотеновой кислотой, является одним из важнейших витаминов для работы организма. Он необходим для образования красных кровяных телец и преобразования в энергию съеденной пищи.

Он является одним из восьми витаминов группы B. Все они отвечают за здоровье кожи, волос и глаз, а также участвуют в работе нервной, пищеварительной системы и печени. Лучший способ убедиться, что организм получает достаточно витамина B5, придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, пишет HealthLine.

Хотя явных признаков дефицита этого вещества в организме, как правило, не наблюдается, медики советуют обращать внимание на некоторые состояния. Основными признаками считаются:

1. онемение пальцев, чувство жжения 2. головные боли,