Британский диетолог рассказал о последствиях дефицита витамина D

Британский диетолог и писатель Мэрилин Гленвилл рассказала о том, какие последствия для организма возникнут при дефиците витамина D.

Витамин D в организме человека участвует во множестве процессов. В первую очередь он укрепляет кости, зубы, сердечно-сосудистую систему и помогает мужчинам вырабатывать достаточное количество тестостерона. Британское издание со ссылкой на ученых и экспертов перечислило симптомы дефицита витамина D.

Диетолог Гленвилл считает, что недостаток этого витамина ослабляет костный аппарат и вызывает у человека чувство вялости и усталости. Это связано с ролью витамина в регуляции уровней кальция и фосфора, что влияет на кости и мышцы. Британские ученые также считают, что частая заболеваемость гриппом и ОРВИ зимой связана