Офтальмолог назвала простые способы избежать проблем со зрением

Не более шести часов в день рекомендовано проводить за компьютером взрослому человеку в день. Причем каждые два часа желательно делать перерывы. Об этом рассказала врач-офтальмолог, лазерный хирург Ксения Чиненова.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с проблемами зрения. Известно, что глазные мышцы работают в несколько раз больше, чем остальные мускулы. Поэтому важно держать их в тонусе.

— За несколько последних десятилетий зрительная система человека стала претерпевать некоторые изменения. Это связано с повышенным использованием компьютеров и других гаджетов практически во всех сферах деятельности, — отметила Ксения Чиненова.

По ее словам, не только офисные сотрудники сталкиваются с чрезмерными зрительными нагрузками на