Один из признаков нормальности. Как вернуть секс в свою жизнь

Люди, у которых налажена половая жизнь, счастливее другихПо статистике сексуальная жизнь оживает вместе с цветочками.Но последние недели везде (от друзей, клиентов) слышу о том, что секса не стало. Даже когда муж или бойфренд рядом. Даже если, кажется, вот, оно, то ощущение, захотелось — «как будто что-то выключилось и не включается».Я все понимаю.

Причины. Факторы. Контекст.

Впрочем, я тут болею за сохранение нашей с вами нормальности, и здоровый секс — едва ли не самый главный ее признак.Сначала, будто опытный сейлз-менеджер, расскажу о преимуществах регулярных половых отношений (тех, которые подтверждены наукой).Итак.1. Секс побеждает стресс. Очень нужный нам гормон стресса кортизол, который помогает действовать и думать четко в чрезвычайно опасных ситуациях, становится нам врагом, когда мы производим его постоянно (снижается активность мозга, увеличивается чувство усталости, растет уязвимость к инфекциям).

Учитывая нашу с вами реальность — мы плаваем в кортизоле. Секс хотя бы раз в неделю — и кортизол в норме. Класс?2.

Секс — это щит от вирусов. Во время секса наш организм вырабатывает иммуноглобулин — антитело, которое уничтожает посторонние вирусы. Вы болеете не так часто, а если болеете — это протекает легко.3.

Секс — это здоровое сердце. Кардиотренировка, бесплатная, в уютных условиях.4. Секс — это обезболивающее.

Во время оргазма блокируются так называемые «центры боли» — ведь ваше тело вырабатывает гормоны, которые помогают с ней справиться (очень ценный аргумент для тех, кто не хочет секса, когда «болит голова»).5. Секс улучшает сон — потому что во время секса вы вырабатываете окситоцин, а во время оргазма — пролактин, сочетание этих гормонов делает сон крепким и спокойным.6. Секс — это психотерапевт.