

О безопасном времени и способах употребления кофе рассказали диетологи
Черный кофе улучшает когнитивные способности, помогает пищеварению, а также действует как противовоспалительное средство. При этом, если выбрать неподходящие время и обстоятельства для его употребления, можно нанести только вред организму. Диетологи рассказали, когда необходимо отказаться от чашки этого ароматного напитка.
Так, не советуется пить кофе после полудня. Отмечается, что это может нарушить режим сна. Чтобы чувствовать себя бодрым на протяжении дня без дневной «подзарядки», специалисты рекомендуют заменить традиционный горячий кофе по утрам на холодный. Дело в том, что для его приготовления требуется больше кофейной гущи, а значит в нем больше кофеина.
Лучше не пить кофе, если уже выпито две или три чашки. По словам диетологов,
Читать на profile.ru
