Худшее время для употребления алкоголя назвали диетологи

Алкоголь может по-разному воздействовать на человека в зависимости от времени суток и ситуации, заявляют диетологи. Они рассказали, когда стоит отказаться от спиртных напитков, чтобы не навредить организму.

Вне зависимости от обстоятельств, выпивать слишком много всегда опасно, предупреждают врачи. Женщинам стоит остановиться после четырех порций, мужчинам – пяти. Большое количество алкоголя влияет на сон, а недостаток последнего – на память, когнитивные функции, настроение, иммунитет и уровень сахара в крови, передает ETNT.

Алкоголь приводит к вялости, усталости, отсутствию мотивации и концентрации внимании, указывают медики. Именно поэтому не следует пить в первой половине дня, иначе вы вряд ли проведете остальное время с пользой. Это