

Нутрициолог перечислила самые полезные десерты
Нутрициолог перечислила самые полезные десерты
Шоколад, свежие фрукты и ягоды, изделия из кэроба (плоды рожкового дерева), по мнению нутрициолога Маргариты Львовой, являются самыми полезными десертами. Своей точкой зрения эксперт поделилась в эфире телеканала «Звезда».
Львова заверила — между молочным и горьким видами шоколада нет разницы в калорийности. Предпочтение нужно отдавать тому сорту, в котором содержится максимальный процент какао-бобов.
В качестве альтернативы шоколаду, специалист предлагает остановиться на кэробе. Продукты из него обычно производятся без сахара и не вызывают привыкания.
Фруктами и ягодами тоже не следует увлекаться. Фруктов можно съедать по два плода в день, а ягод — не более 300 граммов. Такая дозировка
Читать на mirnov.ru
