Нутрициолог назвала опасные свойства полезного манго для некоторых людей

По словам нутрициолога, манго – кладезь целого комплекса витаминов и минералов. Кроме того, этот тропический фрукт содержит большое количество антиоксидантов.

Еще она добавила, что манго богато магнием, железом, цинком и кальцием. Его регулярное употребление помогает поддерживать работоспособность сердечно-сосудистой системы и улучшает здоровье глаз.

При этом нутрициолог предупредила, что в нашей полосе довольно часто встречаются люди, у которых этот экзотический фрукт может вызвать аллергическую реакцию, поэтому его не стоит есть человеку с индивидуальной непереносимостью манго. Также этот продукт не рекомендуется включать в рацион тем, кто следит за уровнем сахара в крови и избегает употребления фруктозы.