
Низькокалорійне японське харчування продовжує життя
На японському острові Окінава живуть 600 довгожителів, яким за сто років. Їхній секрет – у низькокалорійному раціоні.
Найбільша кількість чоловіків і жінок у віці більше ста років (відносно загальної чисельності населення регіону) проживає на японському острові Окінава. Серцеві напади трапляються з жителями Окінави на 80% рідше, ніж з американцями.
Випадки раку, включаючи рак грудей і рак яєчників у жінок, а також рак простати у чоловіків, в окінавців виявляють рідше на 75%. Вчені з Інституту Джона Хопкінса (США) досліджували спосіб життя 600 довгожителів, чоловіків і жінок, з Окінави і дійшли висновку, що своїм довголіттям і здоров’ям ці люди зобов’язані низькокалорійному раціону.
Читать на w-n.com.ua
