Фразы, которые часто употребляют счастливые люди, назвал психолог

Эксперты рассказали, какие фразы стоит почаще говорить самим себе, чтобы поддерживать позитивный настрой и оптимизм.

Группа финских и датских бизнес-лидеров и психологов назвала несколько фраз, которые помогают им оставаться позитивными и оптимистичными даже в трудные времена. Особенно важными для поддержания хорошего настроения и позитивного настроя они назвали три фразы-фразеологизма. Аналоги эих выражений есть в каждом языке и специалситы советуют почаще их говорить самим себе.

Об этом пишет CNBC.

"Что оставишь позади, найдешь впереди"

Каждому приходится сталкиваться с трудностями. Преодоление неудач может помочь избежать их повторения.

Анни Халлила, руководитель отдела кадров финской компании Framery, объясняет, что эта фраза означает: если не решить проблему сейчас, она может вернуться ещё более серьёзной. Например, если друг скажет вам что-то неприятное, и вы не скажете ему об этом сразу, это может дать ему понять, что такие шутки допустимы в будущем.

"Не обращай внимания"

Согласно опросу Американской психологической ассоциации в 2022 году, более 25% американцев испытывают стресс, который негативно влияет на их психическое здоровье и производительность, часто из-за обстоятельств, которые они не могут контролировать.

Мейк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья, говорит, что в Дании люди часто используют трёхсловную фразу: "Не обращай внимания". Она помогает принять ситуацию и избавиться от беспокойства.

"У кого-то счастье, у всех — лето"

Легко почувствовать зависть, когда видишь, как другие делятся своими лучшими моментами в социальных сетях. Счастливые люди понимают, что у каждого бывают плохие дни, и нет смысла сравнивать себя с другими, даже в трудные времена.

В таких ситуациях финны