Не только "совы" и "жаворонки". Ученые нашли как минимум 16 различных видов сна

По словам ученых, новое исследование поможет лучше диагностировать бессонницу и предрасположенность к этому состоянию у людей. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию. Спасибо за то, что вы с нами. Ученые из Университета Токио, Япония, под руководством Мачико Катори изучили данные тысяч британцев, которые хранятся в британском биобанке, специальном хранилище различной медицинской информации.

В результате, ученые выделили 16 разных типов сна у людей, сообщает ScienceAlert. Читайте лучшие материалы раздела на странице "Фокус. Технологии и наука" в Facebook Для определения моделей бодрствования и сна участникам экспериментов одевали специальные браслеты с датчиками, которые реагировали на движение рук спящих людей в течение нескольких дней.

Ученые из Университета Токио на основе полученных данных выяснили, что наш сон довольно многообразен и состоит из разных циклов. Исследователи выделили 5 главных типов сна, а некоторые из них были разбиты на отдельные категории и подкатегории. Что касается типов сна 2,3 и 4, то их ученые разбили на отдельные категории и подкатегории.

Также ученые выделили отдельные подкатегории для 3b и 4b, которые показывают разные характеристики прерывистого сна. В подкатегории сна 4b люди с признаками начинающей бессонницы часто просыпаются и засыпают среди ночи. Также это может происходить и в утренние и в вечерние часы.