Не только кофе: Диетолог рассказала, какие продукты могут взбодрить

Многие продукты обладают бодрящими и успокаивающими свойствами. А некоторые, по словам врача-диетолога, нутрициолога Анны Белоусовой, могут обладать сразу обоими одновременно.

В беседе с радио Sputnik Белоусова рассказала, что альтернативой кофе может выступить целый ряд фруктов, ягод, а также соков. Чтобы взбодриться, она рекомендует сок из грейпфрута, мандарина, апельсина. Аналогичными свойствами обладает черешня и вишня, а также все кислые и кисло-сладкие ягоды. К этой же категории медик относит и клубнику, чернику, а также чёрную смородину.

А вот с яблоками, говорит Белоусова, всё сложнее – их свойства зависят от сорта – кислые могут взбодрить, сладкие, как правило, нейтральны. Сливы и груши, по её словам, позволят успокоить нервную